अगर आप रोजाना खाली पेट चाय पीने के शौक़ीन हैं तो आपको एसीडिटी की समस्या भी हो सकती है।

शारीरिक गतिविधियों, तनाव प्रबंधन, आयोडीन सहित आहार, सेलेनियम और प्रोबायोटिक्स के माध्यम से थायराइड हार्मोन को बढ़ाकर स्वाभाविक रूप से थायरॉयड फंक्शन को सुधारा जा सकता है.

बहुत से लोगों का दिन एक कप चाय के साथ शुरू होता है. आज जानें खाली पेट चाय पीने के नुकसान.

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डीएनए हिंदीः लाइफस्टाइल में चेंज करके और कुछ आयुर्वेदिक और नेचुरल चीजों को डाइट में शामिल करके आप आसानी से अपने अंडरएक्टिव थायराइड ग्लैंड को कंट्रोल में रख सकते हैं.

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कुछ चाय में पाया जाने वाला क्वेरसेटिन एक बहुत शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडेंट है जो दिल की कई तरह की बीमारियों को रोकने में बहुत ही गुणकारी है। इसके एंटी इन्फ्लामेंट्री गुण न केवल रक्तचाप को कम करते हैं और मुक्त कणों को नष्ट करते हैं, बल्कि एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) में वृद्धि भी करते हैं और एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को रक्त वाहिकाओं और धमनियों की दीवारों में चिपकने से रोकते हैं।

एक स्वस्थ और मजबूत आंत सूजन को कम करेगी जो हाइपोथायरायडिज्म का कारण बनता है.

शरीर को हाइड्रेट करने में चाय फायदेमंद है। आमतौर पर एक्सरसाइज करने या ऑफिस में पूरे दिन रहने के बाद बॉडी में मुख्य फ्लुइड पानी की कमी हो जाती है जिससे कई बीमारियां उत्पन्न have a peek at this web-site होने लगती हैं। चाय पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है। यहां तक की चाय में कैफीन की अधिक मात्रा में बॉडी को हाइड्रेट करने का काम करती है।

नुक्कड़, चौराहे, गली, कैंटीन हर जगह लोग किसी भी वक्त चाय पीते नजर आते हैं। ऑफिस में काम करते हुए, घर लौटने के बाद या दफ्तर जाने से पहले चाय पीना लोग जरुरी मानते हैं। कुछ लोग दूध की चाय पीते हैं तो वहीं वजन घटाने के लिए लोग ग्रीन टी पीते हैं। स्टूडेंट कैमोमाइल टी को ब्रेन बूस्टर मानते हैं तो कुछ लोग लेमन टी पीने के आदी होते हैं। चाय कोई भी हो लेकिन लोगों को चाय पीने की लत पड़ ही जाती है। हालांकि इसके फायदे और नुकसान समान हैं। आइये जानते हैं चाय पीने के फायदे और नुकसान क्या हैं।